Je suis Marie, française expatriée en Suède, vegan, amoureuse, sorcière, je vous partage mes astuces pour réaliser ses rêves, comment venir vivre en Suède, mes voyages et plein d'autres choses
Encore une vidéo et une autre arrive très vite et après je me remets au clavier pour vous écrire, avec les vacances et mes nouveaux projets j’ai eu du mal à faire vidéo et article mais promis pleins de contenus vous attends très prochainement !
Dans cette dernière vidéo je vous partage mes favoris de l’année 2018 et je vous raconte aussi une histoire …. bon visionnage et surtout une très belle année à toutes et à tous
Salut les frenchies,
Je partage avec toi mes astuces et mes outils.
Tout d’abord je t’avais expliqué l’importance de prendre le temps d’écrire les rêves de sa vie. Ensuite je t’ai expliqué qu’il fallait prendre ses rêves et en faire une réalité grâce au vision board et à la gestion de projet. J’avais rappelé l’indispensable bilan, afin de faire le point, de s’adapter et d’évoluer.
Avant tout, prend le temps de te poser pour faire une rétrospective de l’année, un bilan des projets que tu avais prévus, des objectifs fixés. Attention, je t’arrête tout de suite, l’objectif n’est pas l’autoflagellation, c’est un peu le problème de cette fin d’année où on a tendance à voir le négatif. Il faut fêter ses victoires ! Et comprendre pourquoi on a pas atteint certains objectifs, analyser les causes pour trouver des solutions.
Je te conseille donc de prendre le temps de l’introspection, du temps pour te recentrer sur toi, de la méditation, prendre soin de toi, afin de faire le vide et de mettre tout à plat.
Une fois que tu as fais le point arrive le moment que j’adore, on supprime de sa liste ce qui a été réalisé, ou tu les coches, les rayes fais bien comme tu le sens. Profites-en pour voir pourquoi ça a fonctionné, comment tu t’y es pris, afin de bénéficier de cette victoire, tu peux aussi en profiter pour te dire merci, pour te féliciter, noter tous les impacts positifs pour te motiver pour la suite !
Par exemple, pour ma part l’objectif retraite spirituel a été réalisé !
Certains objectifs je n’ai pas réussi à les atteindre, pas parce que je n’avais pas les bons outils ou pas le temps mais juste que la vie m’a rattrapé, j’ai lancé de nouveaux projets. Bref, dans ces cas là c’est la réorganisation la clé, pour ma part il s’agit du road trip en Norvège que l’on va faire en juin 2019, je devais préparer l’itinéraire, les lieux à voir … bon j’en suis encore loin. En faisant le point je me rends compte que c’est juste que je n’ai pas pris le temps, il faut que le je me l’accorde mais il faut aussi accepter que l’on peut pas tout faire, ça fait partie du jeu, il ne faut juste pas rester sur « je ne l’ai pas réalisé » mais plutôt « qu’est ce que je veux en faire ? ».
Il y a des objectifs, des rêves que l’on a pas amené là où on voulait. Reprend ton bilan et voit ce qui a bloqué et adapte ! Par exemple pour moi je m’étais fixé 5 fois de yoga par semaine. J’en suis très loin ! Je me suis plutôt tapé dessus en me disant que j’étais nulle alors qu’en fait c’est juste pas à mon niveau et alors ? C’est pas grave, j’adapte, je diminue l’objectif car l’essentiel est d’avoir une pratique qui m’aide à être en harmonie avec mon corps, de prendre le temps de la détente et de la méditation, donc c’est fixé je tente le trois fois par semaines. En gros, accepte de ne pas pouvoir être au top sur tout tes objectifs, mais donne toi les moyens de les atteindre en les adaptant !
Oui ça arrive, quand tu fais le point, de te rendre compte qu’un objectif non réalisé ne te motive plus, ou même un objectif que tu as commencé mais finalement non … Tu vois ce que je veux dire ? Ce n’est pas mon cas pour cette année, je n’ai pas d’exemple concret mais ce que je veux dire c’est qu’il n’y a pas de police de la « bucket list » ou du « vision board ». Donc écoute toi et si finalement un rêve ne l’ai plus supprime le et concentre toi sur ce qui fait sens ! Ou peut être met le de côté et tu y reviendras peut être plus tard.
Comme je disais il n’y a pas de police de bucket list alors si tu peux en supprimer tu peux en ajouter ! D’ailleurs pour ma part à la fin de mon carnet vision board j’ai une seconde liste de ce que je voudrais rajouter plus tard et à plus court terme j’ai modifié mes objectifs que je mettais fixé à trois ans puisque j‘ai lancé deux entreprises ! Oui oui … je t’en parle dans un article ici. En fait si on résumé, quand on fait le point en fin d’année tout est permis ! Il faut accepter que la vie n’est pas une route toute tracée, accepter les nouveaux défis.
C’est une partie importante du bilan de fin d’année, il y a eu les objectifs terminés, d’autres où il fallait se réorganiser pour prendre plus de temps, d’autres à supprimer ou rajouter, ou encore adapter l’objectif en lui même. Ici je te parle organisation au quotidien, je t’en avais déjà parlé mais justement j’ai adapté mes outils puisque mes objectifs et mes rêves ont évolué.
J’ai décidé de conserver mon bullet journal mais de ne le recentrer sur une seule thématique : mon quotidien, ma vie personnelle. J’ai envie de mon conserver ce petit espace de créativité mais beaucoup plus simple, sans règle, j’écrirais, je gribouillerais dedans quand j’aurais le temps et que j’en ressentirais le besoin.
Je vous ai fais toute une vidéo sur cet agenda qui est un gros coup de coeur et je pense un outil clé pour moi en 2019. Il s’agit d’un agenda pour suivre sa pratique de la sorcellerie / wicca dans mon cas. En mode bullet journal ça prend énormément de temps ! Autant vous dire que l’auteur, Lisbeth Nemandi, va m’en faire gagner. On y retrouve tracker de pratique, cycle de la lune, sabbat, tirage, bref complet et efficace !
C’est un peu mon message pour cette partie « outils », le bullet journal c’est vraiment cool mais je trouve pas toujours efficace et très chronophage.
Il y a un objectif en 2018 que je n’ai pas du tout réussir à remplir : écrire tous les jours, c’est pour moi très important pour pleins de raisons. Au lieu d’abandonner en 2019 j’ai décidé de trouver l’outil qui m’aiderais à le remplir. Je suis tombée sur ce principe, il en existe plusieurs version mais celui-ci est assez petit donc pratique à transporter. Il s’agit d’un journal sur 5 ans. En fait, chaque jour à sa page dédiée, avec une question, et les 5 années représentées. Par exemple le 1er janvier « quelle est la mission dans votre vie ? »,tu as cinq fois quatre lignes, chaque section correspond à une année. Je ne sais pas si je suis claire, mais bref il est hyper pratique parce que quatre lignes à remplir ça va vite, la question ce n’est pas toi qui te la pose mais le livre et en plus tu as une vie de 5 ans sur une même page pour avoir du recul et comparer. Je n’ai plus d’excuse pour ne pas atteindre cette objectif !
Tout d’abord un bloc « Checklist » pour pouvoir noter au fil de l’eau ce que j’ai à faire et un semainier pour avoir une vue d’ensemble de ma semaine sur ce que j’ai à faire.
J’ai aussi réadopter l’agenda pour pouvoir noter tous mes rendez-vous importants, j’ai pris un petit format pour le glisser facilement dans mon sac.
Enfin pour le digital j’ai choisi Freedcamp (merci Mélodie si tu passes par là pour la découverte). Il en existe pleins d’autres comme Trello, mais je préfère celui-ci, pour son ergonomie et ses fonctionnalités. J’utilise la version gratuite largement suffisante à mon niveau. En fait cet outil en ligne te permet de créer plusieurs projets, dans chaque projet tu peux créer une tâche ou un groupe de tâches et pour chaque tâche tu peux indiquer l’échéance, titre, description, pièce jointe, indiqué si elle est répétitive ou pas, etc etc. Bref juste du bonheur pour pouvoir tout noter très facilement sur différents projets !
Et toi alors quels sont tes projets pour 2019 ? Tes astuces ? Tes conseils ?
J’en parle aussi en vidéo par ici :
N’hésite pas à me rejoindre.
Je vous souhaite de réussir vos projets, de réaliser vos rêves.
Salut les frenchies,
Après avoir dépassé la barre des 100 abonnés sur ma chaîne youtube j’ai eu envie de faire le point sur « affrenchie ». J’ai bien conscience que c’est une goutte d’eau dans l’océan youtube, mais en plus de me faire plaisir c’est l’occasion de partager les nouveaux projets qui arrivent en 2019 !
Avant de commencer un grand merci à vous qui me suivent, qui me laissent des messages, qui me soutiennent, vous me donner la force de continuer !
Déjà si tu ne me connais pas moi c’est Marie, j’ai 31 ans, je suis française expatriée en Suède et c’est un peu le point de départ de ce blog et de ma chaîne. En effet, quand j’ai tout quitté pour venir vivre à Göteborg j’ai eu envie de partager cette expérience.
Je vous parle donc de la Suède, de ses traditions, de sa culture, mais aussi des démarches pour venir vivre ici ou encore des vidéos et des articles qui vous font découvrir le pays et la ville de Göteborg en images, les bonnes adresses à découvrir. Ca va continuer avec plein de nouveaux contenus : comment apprendre le suédois, créer son entreprise en Suède, des vlog de Noël, un road trip en Norvège, …
Dès le départ j’avais annoncé que je ne voulais pas m’enfermer dans un sujet (ma vidéo d’introduction), on retrouve donc une partie plus « lifestyle« , où je partage des lectures, séries, film, mode, beauté, déco. Je vais continuer quand j’aurais de gros coups de coeur à partager.
J’ai également développé un autre type de contenu, autour de l’organisation pour réaliser ses rêves. Je trouve que ça a vraiment du sens puisque l’expatriation, le changement de vie, tout quitter pour se reconstruire, sont des thématiques qui se recoupent. J’avais donc envie de partager mon mode d’organisation, la gestion de mes projets, pour ne pas rester sur ses acquis et réaliser ses rêves. Très très bientôt une nouvelle vidéo et un article sur mon organisation pour 2019 !
Enfin, il y a un dernier axe de partage sur affrenchie, que j’ai nommé « spiritualité« . J’ai un peu de mal à développer ce contenu, je ne suis pas vraiment à l’aise, d’ailleurs son vrai nom devrait être « ésotérisme ». Je pratique la wicca, mon mari le shamanism, donc j’ai pleins de choses à partager sur ces sujets ! Dernièrement j’ai partagé une vidéo sur ma retraite spirituelle que j’ai effectué avec Josée Anne SC, elle a plus de 1000 vues, un record sur ma chaîne ! Je me suis donc dis que cette thématique interpellée. Je vais donc continuer d’en parler mais toujours d’un point de vue très personnel et subjectif, en parallèle à ça je lance un projet avec une approche beaucoup plus professionnelle et pédagogique (rendez vous au projet 2 dans la suite de l’article !).
Si vous avez un peu suivi vous savez que je me suis mise à la recherche d’un emploi en Suède. J’ai eu quelques entretiens, mais rien qui me transcendait, j’ai tenté de passer une certification pour me diriger vers un autre type d’emploi. Mais je me suis rendue compte qu’il était temps pour moi de réaliser un de mes rêves que j’avais évoqué dans ma bucket liste : créer mon entreprise ! Enfin je suis même aller plus loin car je vais créer deux entreprises ! Je vous parle d’abord de la première, je me lance en tant que freelance rédactrice, conceptrice et community manager. J’ai toujours fais ce métier qui me passionne et j’ai envie de continuer avec le statut de freelance, voir comment je m’en sors. Pour tout vous dire j’ai déjà une première mission ce qui me motive encore plus dans cette voie !
Je vous en dirais un peu plus dans les mois à venir, je parlerais aussi sûrement de la création d’entreprise en Suède et si vous êtes intéressé par mes services n’hésitez pas à me contacter !
Je fais rarement les choses à moitié, alors voilà je me lance dans un deuxième projet et cette fois-ci en collaboration avec mon mari ! On va créer une structure sur le domaine de l’ésotérisme ! En tant que apprentie Wicca et apprenti Shaman, c’est devenue une évidence pour nous. Je pratique également l’herboristerie, la lithothérapie, la divination, bref ça prend beaucoup de place dans ma vie. J’ai essayé d’en parler sur affrenchie et je vais continuer de le faire d’un point de vue personnel, pour partager mes expériences, avec un axe très subjectif. Mais j’avais aussi envie d’accompagner les autres avec une structure pédagogique et professionnelle. L’objectif n’est pas de partager mon expérience mais plutôt de donner des clefs de compréhension, théorique et pratique. Les thématiques sont nombreuses : paganisme, sorcellerie, wicca, shamanisme, loi de l’attraction, chakras, féminin sacré, … parfois on s’y perd, on ne sait plus quoi suivre et notre objectif est de vous accompagner.
Je vous en parlerais dans le détail plus tard, mais je peux déjà vous dire qu’il y aura un webzine (et non pas un blog), avec des rédacteurs pour décrypter ces thématiques, faire des recherches historiques, apporter des analyses, rencontrer d’autres personnes. Il y aura différents types de contenus : article, podcast, vidéo (une deuxième chaîne youtube va arriver !). Mais aussi des ateliers et des formations pour mettre en pratique sur des thématiques très précises, comme la lithothérapie, les rituels wiccan, voyages shamaniques, … Et enfin des retraites ésotériques pour appréhender plus largement l’ésotérisme. D’ailleurs on en organise une en mai 2019 en Suède, elle est déjà remplie de belles femmes incroyables avec qui j’ai hâte de partager nos connaissances. Vous êtes intéressées ? Pas d’inquiétude on en lance une aussi en septembre en France, en Ardèche plus particulièrement je vous tiens au courant très vite, n’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.
Et vous alors quels sont vos projets pour 2019 ?
Je vous parle de tout ça également en vidéo :
Encore merci pour votre présence et à très vite pour la suite !
Affrenchie 